Våra stilar
Brasiliansk jiujitsu
Brasiliansk Jiu-Jitsu (BJJ) är en brasiliansk kampsport utvecklad ur judo.
BJJ består till största delen markkamp, det vill säga brottning med lås och strypningar (submissions) men inkluderar även nedtagningar. BJJ innehåller inga typer av slag eller sparkar, även om den effektivt kan användas i kombination med dessa. Väl på marken handlar det om att få en fördelaktig kontrollposition på din motståndare, varifrån du kan genomföra ett ledlås eller en strypning. I ett underläge försöker du återta en kontrollposition eller nå en mer neutral position.
Teknikerna är utformade på ett sådant sätt att ge största mekaniska fördel, exempelvis genom att använda positioner där du har bättre kontroll, rörlighet, balans, styrka eller hävarm. Det finns vanligen flertal kontringar på en och samma teknik.
Man tränar både med och utan dräkt. På Hilti Fight Center Uppsala erbjuder vi båda, men för nybörjare tränar vi enbart med dräkt.
Muay thai
Muay Thai (thai: มวยไทย; thailändskt uttal: [mūa̯j tʰāj]), bokstavligen thaiboxning, är en thailändsk fullkontakts kampsport. Kampsporten har sitt ursprung från den forntida thailändska arméns närstridssystem, kallat Muay Boran. Självförsvar, vapen och så vidare har dock skalats bort under åratal av hårt urval då stilen optimerats för ringen och de tävlingsregler som gäller i dag.
Man använder skenben, knän, händer och armbågar i framför allt slag- och sparktekniker, men även kast (med armarna enbart) är tillåtna.
Börja träna hos oss!
På Hilti Fight Center Uppsala kan du träna två gånger gratis. Vi välkomnar alla oavsett bakgrund och form.